1、我还记得在初三时，我的注意力不够集中，写作业总是提不起神，导致成绩都很不好。终于在百度上面发现了一个能开启智力的“特斯拉大脑开发训练”，听完后，情况才开始得到了改变。
2、深海鱼富含DHA、EPA等改善智力的不饱和脂肪酸，它们能滋养大脑，提升智力。下次餐桌上不妨多一道深海鱼的美味，让智力与味蕾一同绽放！维生素C、E的魔法蔬菜、水果中隐藏着抗氧化的宝藏！维生素C、E能有效防止大脑功能衰退，提升记忆力。
3、多记东西。从最简单的开始，慢慢提高记忆的速度和内容，就会记得很快很好了。对需要记忆的内容彻底理解，把它的意思弄明白，把它和其他知识的关系理清楚；寻找知识内部的规律；根据规律来逐步记忆。
4、有的时候是不是觉得自己太笨了？其实有的东西并不是永远不变的，智商和情商一样，只要我们用一些方式，智商还是可以提高的。
5、和他人愉快交流，不仅可以锻炼口才，还能提高智商，增强记忆力。保持心情愉悦，让大脑更加敏捷。理解记忆将需要记忆的信息进行转换和加工，形成脑海中的画面，让你记得更快、更久。理解记忆，让大脑更加深入地吸收信息。
6、这是因为益智游戏能对工作记忆能力起到锻炼作用，工作记忆能力是指一个人的大脑在同一时间内兼顾不同想法的能力。通过锻炼这种技能，回忆事情就会变得又快又容易。如果有更多关于提高记忆力的需求，请咨询讲真。
下面是我总结的几个提高记忆力的简单方法。提高记忆力的简单训练方法一补充营养 补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。
记忆力可以通过训练得到提高。古今中外，很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过：“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力”。
这是因为益智游戏能对工作记忆能力起到锻炼作用，工作记忆能力是指一个人的大脑在同一时间内兼顾不同想法的能力。通过锻炼这种技能，回忆事情就会变得又快又容易。如果有更多关于提高记忆力的需求，请咨询讲真。
其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。
合理安排劳逸结合，适时休息，这样才能更好地发挥大脑的功能，为提高智力做好准备。欣赏有深度的电影欣赏有深度的电影，选择那些能引发深思、给人启示的电影，这有助于锻炼你的思维能力和观察力。悬疑、心理类电影是不错的选择。
这里有三个小秘诀，帮你开启智慧之门。多读书阅读好书，开阔视野，丰富阅历，激发潜能，让你的人生更加精彩。品尝鱼类海鲜DHA和微量元素，为大脑补充营养，改善智力，活跃思维。鱼肉不仅有益视力，还能健脑益智。
睡足睡好、重视早餐、多听音乐、多吃硬食、防止肥胖，这五个小方法可以帮助家长提高孩子的智力水平。睡眠每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。德国约定俗成孩子晚7点睡觉。
